Menu Makanan Diet Sehat

Bagi kalian yang ingin diet dengan cara yang benar, dan makanan yang sehat berikut caranya.

Untuk Menu anda bisa lihat di foto

Saya ingin Share Cara Diet Cepat.

Puasa
Berpuasa adalah cara terbaik dalam diet, Saat berbuka dan sahur usahakan makan nasi dan sayuran,

Olahraga
Olahraga Secara rutin setiap pagi adalah cara tepat bagi anda untuk diet, Lakukan olahraga jika anda tidak memakai cara puasa, Dan pola makan di kurangi, Jika anda Lapar Anda cukup Minum Jus Alpukat, karena alpukat sangat terpercaya bisa menahan lapar paling lama

Lupakan Cemilan
Cara melupakan cemilan anda bisa menggantinya dengan makan permen karet jika anda ingin nyemil.

Solusi Atasi Lapar
Jika Anda lapar silahkan minum jus alpukat dan minum air putih, dengan itu anda bisa menguangi pola makan anda,

Lupakan Makan Malam
Jika anda ingin makan malam, Usahakan tahan dengan cara ber aktifitas nonton Dsb, Atau lebih jitu nya tidur

Menu Makanan Diet
Untuk menu makanan pagi siang, Makanlah 2 Roti isi telur, untuk malam makan 1 roti isi telur. minum susu di pagi hari, atau makan pisang,

Jenis2 makanan dan minuman untuk diet
Susu, Pisang, Nasi merah, Telur dadar, Roti isi telur, Buah Appel, Jus Jeruk, Ikan goreng, Sayur asem, Buah pepaya, Sayur cah kangkung

Semoga Bermanfaat dan berhasil.
Baca juga Artikel Tentang Kesehatan Lainnya